3. โฟมโรลเลอร์
แน่นอนที่สุดคือเมื่อเวลาออกกำลังกายเสร็จ เราจะเกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ แล้วสิ่งที่ทางโครงการส่วนมากมักจะลืมไปก็คือ เรื่องของการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ซึ่งอุปกรณ์ออกกำลังกายในคอนโดอย่างเจ้าโฟมโรลเลอร์เนี่ย จะสามารถช่วยในด้านของการนวดเพื่อการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบเฉพาะจุดได้เป็นอย่างดี ดังนั้นบอกได้เลยว่านี่แหละครับคือสิ่งที่ขาดไม่ได้ และจะต้องมีติดห้องไว้ด้วย ปวดเมื่อยเมื่อไหร่ ก็ใช้ได้เลย

4. ยางยืดออกกำลังกาย
นอกจากการยกน้ำหนักแล้ว การใช้ยางยืดออกกำลังกาย ก็สามารถเพิ่มกล้ามเนื้อได้เช่นเดียวกับการเล่นเวทเลย โดยการใช้แรงต้านของยางยืดในการออกแรง ก็สามารถประยุกต์การออกท่าทางในการบริหารได้อย่างมากมายเลยเช่นกันครับ นับเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับการเพิ่มกล้ามเนื้อที่ดีมาก ๆ เลย

5. ฮูล่าฮูป
หนึ่งในอุปกรณ์ออกกำลังกายในคอนโดสุดฮิตอีกหนึ่งอย่าง ที่สาว ๆ จะรู้สึกสนุกไปกับมัน ซึ่งเจ้าฮูล่าฮูปเนี่ย ก็จะสามารถใช้เพื่อออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยล่ะครับ

เพื่อนอาจรองหาซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายในคอนโดที่ชอบสักชิ้นมาทดสอนเล่นก่อน การออกกำลังกาย สามารถทำได้ทุกที่ และไม่ใช่เรื่องยาก และไกลตัวเราเลยครับ ซึ่งจริง ๆ แล้ว การออกกำลังกายก็เป็นเรื่องที่เราควรโฟกัส และให้ความสำคัญมากๆ ด้วยซ้ำ เพราะว่าการออกกำลังกายนั้น นอกจากจะช่วยให้สุขภาพกายดีแล้ว ยังช่วยให้สุขภาพจิตเราดีขึ้นด้วยเช่นกันครับ